12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 107,10g | Karb: 224,08g.
Kahvaltı: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|