15 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 74,38g | Karb: 330,49g.
Kahvaltı: CRUMPET, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, BUTTER. Öğle Yemeği: Roast Beef (Lean Only Eaten), GRAVY, BUTTER, TURNIP, CARROTS, CABBAGE, green beans, CAULIFLOWER, BROCCOLI, SPROUTS , weight watches yogurt toffee apple. Aperatifler/Diğer: sweet and low, oate so simple, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, sricky toffee pudding, MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, date and walnut, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, Pears, RUM. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|