|
Урааа! Лёд тронулся 🎊
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 101,87g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Брест-Литовск Сыр Чеддер, Small Хлеб Бездрожжевой , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Айс Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Айс Кефир 2,5%, Зенченко Творог 9%. Akşam Yemeği: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Айс Молоко 3,2%, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Чеснок, Лук, Селесте Тунец Натуральный для Салатов. Aperatifler/Diğer: Bombbar Сгущёнка, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Круглые Сутки Клетчатка Очищающая, Цесна Мука Пшеничная, Яичный Белок, Банан, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Зенченко Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|