14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 68,28g | Karb: 161,71g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Levure (Phosphate Droite, à Double Effet), Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Tomates, Veau, Riz Blanc, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Courgette, Carottes, galettes courgettes, Lotus Biscoff. Akşam Yemeği: Croque monsieur, Vinaigrette, Carottes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|