15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 60,68g | Karb: 99,52g.
Kahvaltı: Biscotte, Envia Beurre Demi Sel, Melon. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Discount Emmental Râpé, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Marque Repère Pâte Feuilletée , Carrefour Gressins au Sésame. Akşam Yemeği: Ikea Giflar, Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Les Nouveaux Fermiers Chipos Végétales aux Herbes de Provence, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Nature (30g), Lidl Fromage Blanc 0%, Radis, Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Saint Alby Blanc de Dinde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|