15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 127,86g | Prot: 133,16g | Karb: 295,07g.
Kahvaltı: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Молком Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Epica Творожок. Öğle Yemeği: Милком Сыр Мягкий Кавказский, 1 WIN Протеин, Молком Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Черкизово Сосиски Баварские с Сыром, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром, Ростагроэкспорт Milky Mill, Моя Цена Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Алые Паруса Хлеб Кукурузный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|