20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 88,85g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, От Палыча Запеканка из Рикотты с Апельсином, Пятерочка Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Красная Цена Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Akşam Yemeği: Пятерочка Чикен Ролл, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|