21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 47,84g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Zero Соус Том Ям, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Qwikler, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Perle Вино Игристое Брют. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|