|
Думала,что после кусочка горького шоколада вес встанет- "прокатило", -500гр !!!
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 141,28g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino, Омлет. Öğle Yemeği: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Абрико Варенье Абрикосовое, Кофе, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Лапша Удон, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|