|
Человек существо, ска, ленивое. Нихрена просто так делать не будет, особенно если и так всё норм, более-менее, сносно, не катастрофа (нужное подчеркнуть).
Если я не сбрасываю вес это или отёки (что у меня часто бывает, сейчас вот опять залило, как хрюша стала), либо мне норм. Ну в смысле в джинсы влезаю, ходить могу 😆, даже либидо не пропало, чё ещё надо? Тело упругое и загорелое? Ой, я тебя умоляю! Ты ваще последний раз когда была где-то, где было бы уместно вот это всё демонстрировать? 😂 Ну и так далее.
Это я к чему? Опять фс почитала. 😆 Народ, если не страдает от "неработающей" низкокалорийки (и вот то всё, что я недавно описывала), то упорно ищет глубинные причины своего лишнего веса. Открою великую тайну и жестокую правду (особенно для тех, кто физику в школе прогуливал) - закон сохранения энергии. В рамках одного организма/тела энергия не появляется из ниоткуда и и не пропадает в никуда, она либо используется, либо накапливается. Всё. Других вариантов нет. И глубинных причин лишнего веса тоже нет. Есть закон физики. Возвращаемся к самому началу - надо меньше (по настоящему меньше, в понятиях энергетической ценности и насыщенности) жрать и больше двигаться. Всё. А если ничего не менять, ничего и не измениться. А почему у тебя ничего не меняется? Да потому что и так норм. 🤷🏼♀️😁 Меня вот припёрло, и всё вдруг заработало. 😆 И даже минимальная физ активность, внезапно, заработала. И жрать стала нормально, в пределах нормы, и бжу в норму приходят, и срывов нет (только сознательный жор, только хардкор 🤣).
Вот и всё, малятки. В следующий раз ещё чё нить интересное и жопоразрывное напишу. 😆
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 68,47g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Банан, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Картофель Отварной, Индилайт Кампана, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей. Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Казеин, Вкуснотеево Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|