18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 35,03g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Cenouras. Öğle Yemeği: Feijão Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Amoras. Aperatifler/Diğer: Amoras, Sopa de Legumes sem Batata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|