19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 29,32g | Karb: 195,60g.
Kahvaltı: Amoras, Sopa de Legumes sem Batata, Melancia. Öğle Yemeği: Uvas, Melão, Azeite, Passas, Nozes de Nogueira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Akşam Yemeği: Amoras, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Melancia, Melancia. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|