27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 106,26g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: SPAR Сырники, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Нимет Жевательная Конфета, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|