28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 51,41g | Karb: 189,43g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Растительное Масло Канолы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Дыня, Магнит Персик. Aperatifler/Diğer: Финики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|