21 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 113,61g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Goldessa Der Sahnige, Ja! Putenbrustfilet, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Meerrettich. Öğle Yemeği: Ja! Kroketten für Backofen und Pfanne, Schweinenackensteak, Strauchtomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift. Akşam Yemeği: Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Vanilleeis, Nektarinen, Naturjoghurt (Fettarm). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|