29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 7,67g | Prot: 25,95g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: K-Classic Kochhinterschinken, Erdbeer-Marmelade 🍓 mit Gelierzucker 3Zu1, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Öğle Yemeği: Apfelmus mit 🍎-Stücken, Milchreis (Eigenes Rezept). devamı için...
|
|
1788 kcal
|
Egzersiz:
kurzweilig abnehmen / Kraft-Ausdauer-Zirkel-Training - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|