30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 2,99g | Prot: 14,08g | Karb: 36,26g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Erdbeer-Marmelade 🍓 mit Gelierzucker 3Zu1, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Kochhinterschinken. devamı için...
|
|
1799 kcal
|
Egzersiz:
leicht abnehmen - cardio im 3/4 Takt / schwungvoll & leicht - 27 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|