01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 87,84g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Levure (Phosphate Droite, à Double Effet), Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Baguette, Comté, Snickers Barre Glacée, Veau Marengo, Carrefour Pois Chiches, Vinaigrette, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Courgette, Carottes, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Lidl Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Boudin Noir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|