03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 74,72g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хек, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. Akşam Yemeği: Нектарин, Перекресток Инжир Свежий. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|