04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 97,86g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Гуакамоле. Öğle Yemeği: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Рис Отварной, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Белочка Семечки, Чай, Джемы и Варенья, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|