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Pas de prise de poids malgré quelques écarts professionnels (je suis pâtissière, il faut bien goûter les nouvelles créations)
je suis plutôt satisfaite
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1741 kcal
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Yağ: 66,71g | Prot: 105,38g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Levure (Phosphate Droite, à Double Effet), Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Kinder Chocolat, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Brugnon, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Veau Marengo, Radis, Beurre, Baguette. Akşam Yemeği: Sucre Brun, Myrtilles, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 3%, Brocoli, Rôti de Porc. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo. devamı için...
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sabit kilo
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