05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 101,08g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблонька Компот Ягодный , Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|