05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
234 kcal
|
Yağ: 4,32g | Prot: 14,53g | Karb: 39,13g.
Kahvaltı: Salakis Tradition Meze Dip mit Feta und Tomate-Knoblauch, Pflaumenmarmelade mit Zimt, Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
aktiv - sportlich / Ausdauer und Kräftigung im Wechsel - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|