07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 6,84g | Prot: 16,36g | Karb: 44,79g.
Kahvaltı: Pflaumenmarmelade mit Zimt, Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Delikatess Putenbrust mit Kräutern, Salakis Tradition Meze Dip mit Feta und Tomate-Knoblauch, REWE Karottenkrüstchen. devamı için...
|
|
1804 kcal
|
Egzersiz:
dynamisch ausdauernd / Cardio Fitness mit ca. 3700 Schritten und 250 kcal verbrennen - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|