|
ну вот опять полкило вниз, блин как "гармонь" 0.5 туда и 0.5 обратно,это наверное генеральная уборка сказалась, хотя съедала уже не 1400 ,а 1500 ккал - вот бы заставить себя так двигаться почаще- за месяц скинула бы кг 10 -но буду похожа на "ШАРПЕЯ", кожа точно обвиснет. Ребята, кто худел резко,скажите,что с внешним видом происходит?
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 78,10g | Karb: 153,72g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Льняное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Дорадо. Akşam Yemeği: Fruttis Йогурт, Арбуз. Aperatifler/Diğer: От Палыча Торт Медовый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|