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fegue Günlüğü, 12 Eyl 24
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A pesar de ir a correr este es mi pedo, por todo lo que tragur de noche, el azúcar sobre todo, es imposible bajar, bueno con el esfuerzo de hoy espero pesar 93 en la noche no comer nada y amanecer con 92.8 ...decirlo es una cosa. hacerlo...Pues que comí la baguette y tome bastante líquidos con todo lo caminando solo baje a 93.3 buen es posible amanecer con 92.9, si voy a correr. fui a correr y llegue a 92.9 justo como dije amanecere con 92.4 aprox
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,1 kg alıyor
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Yorumlar
Perdón, pero de nada te sirve ayunar si vas a terminar con atracones. Yo creo que sería mucho mejor que dejes el ayuno y mejores tu relación con la comida de la mano de un psicólogo y de un nutriólogo.
13 Eyl 24 üye tarafından:
mamádecolosio
amigo corriendo no vas a bajar nada, necesitas un nutriólogo que te haga un plan , vale la pena la inversión a estarse frustrando
13 Eyl 24 üye tarafından:
CarlosMartinez2409
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