02 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 83,49g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: hard roll, Butter, milk, coffee, Breakfast Treats Original. Öğle Yemeği: whole wheat wrap, honey turkey boar's head. Akşam Yemeği: Original Chicken Breast Cutlets, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Ice Cream, peanut butter chocolate quaker granola. devamı için...
|
|
2934 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|