16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 128,16g | Karb: 268,65g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, La Piña Gofio de Millo, lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereales Avena Crunchy. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|