|
nach 4 Tagen Aktivurlaub ???? Muskeln?
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 33,90g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Rosinenbrot. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|