20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 32,86g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Öğle Yemeği: Fresh Selections Chef Salad. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Water. devamı için...
|
|
2894 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 23 dakika, Uyku - 7 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|