04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 131,01g | Karb: 29,96g.
Kahvaltı: Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Пиканта Баклажаны Печеные, Болгарский Перец Печеный, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Кальмар на Гриле. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|