|
Bye Bye 90's! Tackling the 80's and sticking to it! Hubby brought home a tempting lemon glaze pound cake and that is going to the garbage! I'm feeling motivated :)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 92,74g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Quaker Quick 1-Minute Oats, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Grimmway Farms Bunny-Luv Fresh Organic Carrots, Publix Lean Ground Beef 93/7. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Crisco All Natural Pure Canola Oil, Sweet Onions, Broccoli (Spears, Frozen), Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Unsalted Butter Stick, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|