05 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 92,89g | Karb: 360,10g.
Kahvaltı: Butter, English Muffin, Light Maple Syrup, Buttermilk Pancakes, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Original Whipped Light Cream, Honeydew Melons, Casual Cuisine Wood Fire Style BBQ-Recipe Chicken Pizza. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corn, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), All Natural Premium Burger, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. Aperatifler/Diğer: Brownie, Strawberries, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. devamı için...
|
|
2794 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 7 saat, Oturma - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|