|
Ну что. Опять, блин, засада!
День начался удачно и радостно. После вчерашней разгрузки сегодняшний вес в 72,8 здорово порадовал. Сделал утренний комплекс йоги. Завтрак - фаршированный перец.
Но тут пришлось идти на школьную ярмарку. А там на улице парты (штук сорок) уставлены (ломятся) всяческой вредной пищей домашнего производства. Начиная от кабачков с вареньями, заканчивая блинами, тортами, пирожками и немыслимыми жареными в меде фигульками. НЕВОЗМОЖНО!
Потерял сознание, очнулся - уже доедал жареный пирожок с повидлом ((( И в желудке уже лежали кусок шарлотки и кусок пирога.
От чувства вины полтора часа убивал себя в спортзале (бег и по плану - плечи)
В пять часов съел тарелку щей. Особо не хотелось, но понимаю, что иначе вечером сорвусь на нарушение. И ладно. Полшестого съел печенье "орех со сгущенкой" (1 штуку).
Судьба испытывает на прочность. Может мне не с весом надо бороться, а вырабатывать стойкость к искушениям? Потому что оказывается, они буквально на каждом шагу!
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|