|
14 сентября.
Вот что значит слабая воля всегда найдет оправдание... Вчера решил, что раз уж все-равно оскоромился на выпечку, то лишний кусок рулета погоды не сделает... Слопал вечером три кусочка рулета с вареньем и с чаем с лимоном. Гулять так гулять!
Сегодня 72,9. Не сильно, кстати, и вырос. Думаю, если сегодня правильно буду все делать - сильного ущерба от вчерашнего разгуляя не будет.
С утра комплекс йоги не удалось сделать. Готовил проект, считал сметную документацию - сегодня отправлять.
Но в обед - железно - иду в зал!
Завтрак: чай и кусок копченого сыра.
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|