|
horrible 64 700 pero ya estamos en el camino
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 54,55g | Karb: 43,33g.
Kahvaltı: Café, Requesón. Öğle Yemeği: Aceite Vegetal, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Huevo, Chayote, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Huevo, Chayote. devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|