15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 81,15g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Мёд. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Колбаса, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|