15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 84,53g | Karb: 40,50g.
Kahvaltı: Black Tea, Egg (Whole), Mushrooms. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens, PnP Shredded Tuna in Water. Akşam Yemeği: Cauliflower, Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Boiled Egg, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|