|
Что за... Сегодня вес как вчера, один-в-один. 71,8. Вроде бы все правила соблюдал, ну хоть бы сто грамм слилось ((( Наверно вчера один банан лишний был. Или творог, хотя и обезжиренный, но ел через силу, чтоб впихнуть, чтоб вечером не таскать куски из холодильника скрытно от своей совести. Точно, творог был лишний. Ладно.
Сегодня без фитнеса. Комплекс йоги с утра как обычно, на завтрак вчерашнюю овощную смесь доел, слава богу никто дома ее больше не ест )
На обед - гороховый суп. И кофе-капучино с ложкой сахара и - внимание - пирожное! (маленькое правда, пирожное-картошка). И не очень то хотелось, но надо было поддержать коллегу. Зато во второй половине дня на работе был завал и поужинать мне не пришлось. Да, в принципе, и не очень то хотелось. Осталось сегодня вечером выдержать зрительно-обонятельные соблазны с кухни - и все тип-топ. Надеюсь, завтра будет прогресс. Ну хоть грамм стописят в минус, а?
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Вы б еще пять раз в день взвешивались.
16 Eyl 15 üye tarafından: tanchoss
|
Не, решил один раз в день утром в натуральном, так сказать, виде. Научный подход, лабораторный журнал, то-се. Эксперимент ведь )))
16 Eyl 15 üye tarafından: pnz58
|
А чем он стопится? Если у вас огромные перерывы между приемами пищи и обменка тормозит от этого. А проблема искать точно не в твороге надо😆
16 Eyl 15 üye tarafından: darena.matvevna
|
Это не творог, однозначно. Это мозг.
16 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Можно съесть килограмм чернослива, например, и на утро будет минус 1-2кг :)
16 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
ахаха, был недавно кстати такой опыт, налопался именно чернослива. Ну не килограмм, но грамм 300. Так вот эффект как раз наоборот был в плюс, поскольку начался жуткий запор.
17 Eyl 15 üye tarafından: pnz58
|
Ооо! Тоже аналитик. Без пищевого журнала трудно вообще сделать какие-либо выводы.
17 Eyl 15 üye tarafından: hijikata
|
pnz58, это у кого как. вы сушеным или свежим баловались? я про сушеный думала, когда коммент писала.
17 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Свежий, в Ялте на рынке купил. Очень-очень вкусный, уговорил в один момент.
19 Eyl 15 üye tarafından: pnz58
|
согласна с первым комментатором. слишком частые взвешивания - только лишний повод для волнения)
19 Eyl 15 üye tarafından: Voodoo Raccoon
|
Darena.Matvevna, так ведь давно доказано уже, что обмен веществ от частоты приемов пищи не зависит никак. а вся эта фитнесовская ересь про "жрать 6-8 раз в день" - миф
19 Eyl 15 üye tarafından: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|