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É preciso comer para emagrecer?Me dá desânimo por que comendo todos os dias eu estou mesmo é engordando e eu não gosto disso!Estou caindo no conto das "comidas saudáveis", ou porque "tem fibras", "baixo índice glicêmico","quase não engordam"....aí vou conferir na balança...engordei!Não estou nada animada para fazer exercícios, antigamente eu fazia longas caminhadas, até corria, mas agora eu sou só depressão e fadiga....me descobri com diabetes 2 e alguns problemas de coronárias....aí cismei que não posso correr,nem andar....e quanto mais exames eu faço, mais fico impressionada!Enfim...uffa!Antes eu conseguia ficar sem comer e fazia muito exercício, andava bastante e não tinha fadiga coisa nenhuma!
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54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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616 kcal
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Yağ: 18,60g | Prot: 25,69g | Karb: 89,34g.
Kahvaltı: Leite de Amêndoas, Café. Öğle Yemeği: Viva Vida Tomate Grape, Ipanema Queijo Branco Light, Bimbo Rap10 Fit. Akşam Yemeği: Babaganuche, Bimbo Rap10 Fit, Alface Americana. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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