18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 19,93g | Prot: 90,06g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Мёд, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Нектарин. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|