|
Po wyjeździe...
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 105,65g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sonko Lekkie Razowe, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: San Łakotki Maślane, Miód, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Lajkonik Krakersy Super, Cynamon, Jabłko, Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Cebule, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Sonko Lekkie Razowe. Akşam Yemeği: Margaryna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Płatki Pełnoziarniste Pszenne, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Zarodki Pszenne, Kupiec Otręby Owsiane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orico Kotlety Sojowe A'la Schabowe. Aperatifler/Diğer: San Łakotki Maślane, Cukry Nyskie Herbatniki Regionalne w Polewie Kakaowej, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Trec Soy Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|