22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 98,17g | Karb: 51,22g.
Kahvaltı: Rooibos, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Öğle Yemeği: Bonaqua Pump, Freshpak Rooibos, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Lucky Star Pilchards in Sauce. Akşam Yemeği: Freshpak Rooibos, Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens, Lucky Star Pilchards in Sauce. Aperatifler/Diğer: Bonaqua Pump, Bakers Provita Multigrain Crispbread, Honey, Rooibos, Boiled Egg, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Bakers Provita Multigrain Crispbread. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|