|
CM Tapioca com alho, cebola e salsinha+sal e chá de ibisco+ suco integral de laranja pura, baiana!
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
70 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,04g | Karb: 17,47g.
Kahvaltı: Chá (Infusão, Descafeinado), Tapioca. devamı için...
|
|
1463 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|