Shines27 Günlüğü, 24 Eyl 15

Shines27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2015:

517 kcal

Yağ: 17,29g | Prot: 44,97g | Karb: 30,19g. Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Akşam Yemeği: Crunch Pak Organic Sweet Apple Slices, Roma Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome drop!

24 Eyl 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shines27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shines27 Günlüğü, 24 Eyl 15

Yorum Gönder

Shines27 Kilo Geçmişi