25 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 151,16g | Prot: 95,32g | Karb: 229,00g.
Kahvaltı: творог 9%, молоко, сахар. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Махеевъ Майонез Оливковый, Морковь, Зеленый Чай, Растительное Масло, Bounty Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Кетчуп, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Шоколадная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|