|
Походу вчерашний штрудель на ночь дал о себе знать ((( Но как не попробовать, если только из духовки!
Сегодня в городе на сутки отключили воду, меняют какие-то задвижки. Так что целый день на сухомятке.
Завтрак - овсянка.
Обед - творог и штрудель.
Полдник - яблоко.
Ужин - пока не решил.
Утром комплекс йоги - как обычно.
Фитнесс в пролете, отдых. Воды нет, душ не работает в фитнесс-центре.
Да, и вчера вместо спины получилось поработать над грудными и частично плечевыми мышцами.
Удачи мне сегодня!
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|