26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 134,12g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka, OstroVit WPC 80, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Öğle Yemeği: Miód, Pomidory, Lestello Ryż Brązowy Długi, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem. Akşam Yemeği: Akardo Orzeszki Ziemne Prażone, Zwykłe Piwo. Aperatifler/Diğer: OstroVit WPC 80, Ogórek Kiszony, Mlekpol Ser Salami, Polędwica Sopocka, Sante Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|