27 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 32,98g | Karb: 198,24g.
Öğle Yemeği: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Milbona Gouda Jung, Roggenbrötchen, Croissant. Akşam Yemeği: Bofrost Pilzragout, Semmelknödel. devamı için...
|
|
3664 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|