|
Wt: 69.5
Fat%: 32.0
Water %: 50.6
Muscle %: 33.9
BMI: 27.5
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 72,43g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Pasta tomato mozzarella. Akşam Yemeği: Lidl Dönertasche. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese, Nectarines , Coca-Cola Diet Coke. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Elíptica - 31 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|